Tungt å løpe

Jeg har hatt to hviledager siden 10km's løp, men i morges da jeg skulle ta en løpetur igjen, var ikke kroppen helt restituert, nei. Jeg gikk først 1km, og begynte rolig jogg, men kroppen var stiv og jeg kom ikke inn i rytmen. Planen om å ta litt progressiv trening i dag ble nedstemt av kroppen, så jeg jogget rolig og gikk litt innimellom.

Løping i dag
Tid	Km	Fart min/km	Puls	Makspuls
00:34:00	4,04	08:27:00	133	170