Søndagstrening og testløp 5km

Endelig har jeg fått kommet meg opp av sofaen og opp i løpeskoa! Tok en løpetur opp til Horgen (mot Hokksund) - oppvarming/rolig jogg oppover, og så ble det 5km testløp hjem igjen.

Nå har jeg fått i meg en deilig smoothie, og så er det i dusjen!!

Løping i dag
Type	Tid	Km	Fart min/km	Puls	Makspuls
Oppvarming/rolig	00:36:47	5	00:07:21	149	180
Testløp	00:28:06	5	00:05:37	178	184