Siste treningstur før løp!

Da er jeg vel så forberedt som jeg kan være til 10km på søndag. Tok en 4km's løpetur på morgenen, og hadde akkurat samme fart som for tre dager siden - men gjennomsnittspulsen var nå 11 slag lavere, noe som er positivt. Lett å løpe i dag:-)

Nå gjenstår det bare å spise og drikke fornuftig - og slappe av, så får jeg håpe på en god tid under løpet om et par dager.

Running

Varighet

00:28:01  

HR, gj.sn.

138   bpm

HR, maks.

176   bpm

Kalorier

138   kcal

Distanse

4.01   km

Fart, gj.sn.

06:58   min/km

Treningsbelastning

34