Smoothie-oppskrifter

Mango smoothie etter trening

Ingredienser
1 stk mango - skrelt og delt i biter
1 stk banan - skrelt og delt i biter
3 dl lettmelk
5 stk isbiter
1 stk eggeplomme
2 ss cottage cheese


Smoothie-slush

Ingredienser
400 g frosne bringebær
500 g yoghurt naturell (1 stort beger)
3 ss vaniljesukker eller etter smak


Blåbær smoothie

Ingredienser
2 dl fryste blåbær
1 stk banan
2 dl fruktyoghurt med blåbær
2 dl melk