I dag har jeg kjøpt meg proteinpulver og karbohydrater på box:-) Det kommer til å bli mer løping (oftere, hardere og lengre) fremover mot halvmaraton, og jeg vil prøve meg litt fram med "litt ekstra" for denne gamle kroppen:-)
 |
| Maxim Sportsdrikk under trening |
Maxim Sports Drink er en velsmakende drikk, som gir tilskudd av karbohydrater og mineraler for tilføring av energi og opprettholdelse av væskebalansen.
Når du gjerne vil yte ditt beste under trening eller konkurranse er det viktig at karbohydratlagrene dine er optimale. Derfor kan du med fordel innta karbohydrat før trening. Dette vil gi deg den beste mulighet for å fylle glykogenlagrene dine optimalt.
Du kan innta Maxim Sports Drink drikk før trening, og supplere underveis i trening/konkurranse.
Whey Tech® er et sammensatt proteintilskudd som er spesielt utviklet for å tilfredsstille kravene til aktive mennesker som vil ha en sunnere livsstil. Trener du for å miste fett eller har et ønske om å øke muskulatur så bør dette proteintilskuddet være ditt førstevalg.
Whey Tech® er ikke bare et protein, men et spekter av næringsstoffer som støtter hele kroppen - fra immunforsvar, til muskulatur og beinbygning - hele 57 % av anbefalt daglig inntak av kalsium dekkes ved en porsjon Whey Tech®.
Tips
Balanser ditt måltid med protein. Mange av oss spiser kornblandinger til frokost, og disse består hovedsakelig av karbohydrater. Ved å tilføre en porsjon Whey Tech har du gitt måltidet ditt en bedre balanse mellom karbohydrater og protein.
Frokost: Bland et målebeger med Whey Tech® i melken eller vannet når du skal lage havregrynsgrøt.
Kombiner med Carbo Fuel Nøytral og Kreatin for optimal restitusjon etter trening.
Anbefalt bruk
1 porsjon (2 målebeger (ca 45 g) blandes med 3 dl vann, juice eller melk), inntas sammen med frokost eller som mellommåltid i løpet av dagen.
Komposisjonen av Whey Tech®
Whey Tech® inneholder en kombinasjon av hurtigvirkende proteinfraksjoner (Myse konsentrat, myseisolat og mysepeptider) og langsomt virkende proteinfraksjoner (Kasein fra melkeprotein) for å optimalisere effekten av produktet.
Totalsammensetting = 80 % Whey Proteiner + 20 % Kasein = 100 % potensiale
Hvorfor trenger jeg Whey Tech®?
Etter trening går kroppen inn i en restitusjonsfase (bygger seg opp) hvor kroppens behov for protein øker. Det er avgjørende for en rask, sunn og effektiv oppbygging av glykogenlager og muskelmasse at du tilfører nok protein etter trening.
Forskning viser at proteinbehovet for aktive, trenende mennesker er 1,2-1,5 g protein pr kilo mager kroppsvekt. Ekstremt hard trening og trening for muskelutvikling vil i korte perioder kreve et høyere inntak av protein, inntil 2,5g protein pr kilo mager muskelmasse.
QUATRO Recovery Meal
Cuatro Recovery Meal er et næringsrikt produkt med fokus på å bidra til en rask og optimal restitusjon etter krevende fysisk aktivitet. Lange økter krever riktig etterfylling.
Er satt sammen av kjente næringsstoffer fra korn og stivelse, beriket med kvalitets fettsyrer, høyverdige proteinkilder og fiber. Fyller opp glykogenlagrene etter trening, inneholder sunne og viktige fettsyrer, fiber som fremmer næringsopptak og sikrer en balansert mage. 3 forskjellige kvalitets- proteinkilder og prebiotika for en sunn tarmfunksjon.
Når du gjerne vil yte ditt beste under trening eller konkurranse er det viktig at karbohydratlagrene dine er optimale. Derfor kan du med fordel innta karbohydrat før trening. Dette vil gi deg den beste mulighet for å fylle glykogenlagrene dine optimalt.
Du kan innta Maxim Sports Drink drikk før trening, og supplere underveis i trening/konkurranse.
 |
| Quatro sportsdrikk under trening |
 |
| Whey Tech |
Whey Tech® er ikke bare et protein, men et spekter av næringsstoffer som støtter hele kroppen - fra immunforsvar, til muskulatur og beinbygning - hele 57 % av anbefalt daglig inntak av kalsium dekkes ved en porsjon Whey Tech®.
Tips
Balanser ditt måltid med protein. Mange av oss spiser kornblandinger til frokost, og disse består hovedsakelig av karbohydrater. Ved å tilføre en porsjon Whey Tech har du gitt måltidet ditt en bedre balanse mellom karbohydrater og protein.
Frokost: Bland et målebeger med Whey Tech® i melken eller vannet når du skal lage havregrynsgrøt.
Kombiner med Carbo Fuel Nøytral og Kreatin for optimal restitusjon etter trening.
Anbefalt bruk
1 porsjon (2 målebeger (ca 45 g) blandes med 3 dl vann, juice eller melk), inntas sammen med frokost eller som mellommåltid i løpet av dagen.
Komposisjonen av Whey Tech®
Whey Tech® inneholder en kombinasjon av hurtigvirkende proteinfraksjoner (Myse konsentrat, myseisolat og mysepeptider) og langsomt virkende proteinfraksjoner (Kasein fra melkeprotein) for å optimalisere effekten av produktet.
Totalsammensetting = 80 % Whey Proteiner + 20 % Kasein = 100 % potensiale
Hvorfor trenger jeg Whey Tech®?
Etter trening går kroppen inn i en restitusjonsfase (bygger seg opp) hvor kroppens behov for protein øker. Det er avgjørende for en rask, sunn og effektiv oppbygging av glykogenlager og muskelmasse at du tilfører nok protein etter trening.
Forskning viser at proteinbehovet for aktive, trenende mennesker er 1,2-1,5 g protein pr kilo mager kroppsvekt. Ekstremt hard trening og trening for muskelutvikling vil i korte perioder kreve et høyere inntak av protein, inntil 2,5g protein pr kilo mager muskelmasse.
 |
| Carbo Fuel |
Carbo Fuel er en viktig medspiller i utholdenhetstrening, det hjelper til å korte ned restitusjonstiden etter fysisk aktivitet, og det legger til rette for økning av muskelmasse. Carbo Fuel fyller kroppens glykogenlagre effektivt opp og bidrar, i kombinasjon med Whey Tech® og Kreatin, til å optimalisere restitusjonen etter trening eller annen fysisk aktivitet.
Under utholdenhetstrening sørger Carbo Fuel for at kroppen har nok energi å ta av sånn at den ikke bryter ned muskulatur til aminosyrer for å skaffe energi. Carbo Fuel gir deg en kraftig og stabil tilførsel av energi med påfølgende insulinfrigjøring som optimaliserer næringstilførselen til musklene.
Tips
Lag et enkelt mellommåltid når du har dårlig tid: 2 målebeger Whey Tech® + 1 målebeger Carbo Fuel er et raskt og effektivt måltid.
Kombiner med Whey Tech® og Kreatin for optimal restitusjon etter trening
Anbefalt bruk
Restitusjon: 1 porsjon (bland 2 målebeger (70 g) med 4 dl vann), blandes med 1 porsjon Whey Tech® umiddelbart etter trening/fysisk aktivitet.
Utholdenhet: 1 porsjon (bland 2 målebeger (70 g) med 3 dl vann) inntas 2-3 timer før trening/fysisk aktivitet.
Påfyll av karbohydrater: 1 porsjon (bland 2 målebeger (70 g) med 3 dl vann) inntas 3-4 ganger daglig mellom karbohydratrike måltider de siste 3-4 dagene før konkurranser som krever stor utholdenhet.
Bruk Carbo Fuel blandet i vann/juice eller annet drikke for å opprettholde energinivåene i kroppen eller som et ekstra hjelpemiddel til å øke i vekt i kombinasjon med Whey Tech®.
Komposisjonen til Carbo Fuel
Carbo Fuel består av komplekse karbohydrater som betyr at det tilfører en jevn strøm av glukose de delene av kroppen som har størst behov for dem. I tillegg så bidrar Carbo Fuel til å heve insulinnivåene i kroppen som forbedrer tilførselen av energi og næringsstoffer til musklene.
Carbo Fuel gir deg frihet til å velge det innbyrdes forholdet mellom karbohydrater og proteiner på en lettvint måte.
Under utholdenhetstrening sørger Carbo Fuel for at kroppen har nok energi å ta av sånn at den ikke bryter ned muskulatur til aminosyrer for å skaffe energi. Carbo Fuel gir deg en kraftig og stabil tilførsel av energi med påfølgende insulinfrigjøring som optimaliserer næringstilførselen til musklene.
Tips
Lag et enkelt mellommåltid når du har dårlig tid: 2 målebeger Whey Tech® + 1 målebeger Carbo Fuel er et raskt og effektivt måltid.
Kombiner med Whey Tech® og Kreatin for optimal restitusjon etter trening
Anbefalt bruk
Restitusjon: 1 porsjon (bland 2 målebeger (70 g) med 4 dl vann), blandes med 1 porsjon Whey Tech® umiddelbart etter trening/fysisk aktivitet.
Utholdenhet: 1 porsjon (bland 2 målebeger (70 g) med 3 dl vann) inntas 2-3 timer før trening/fysisk aktivitet.
Påfyll av karbohydrater: 1 porsjon (bland 2 målebeger (70 g) med 3 dl vann) inntas 3-4 ganger daglig mellom karbohydratrike måltider de siste 3-4 dagene før konkurranser som krever stor utholdenhet.
Bruk Carbo Fuel blandet i vann/juice eller annet drikke for å opprettholde energinivåene i kroppen eller som et ekstra hjelpemiddel til å øke i vekt i kombinasjon med Whey Tech®.
Komposisjonen til Carbo Fuel
Carbo Fuel består av komplekse karbohydrater som betyr at det tilfører en jevn strøm av glukose de delene av kroppen som har størst behov for dem. I tillegg så bidrar Carbo Fuel til å heve insulinnivåene i kroppen som forbedrer tilførselen av energi og næringsstoffer til musklene.
Carbo Fuel gir deg frihet til å velge det innbyrdes forholdet mellom karbohydrater og proteiner på en lettvint måte.
 |
| Quatro Recovery Meal |
QUATRO Recovery Meal
Cuatro Recovery Meal er et næringsrikt produkt med fokus på å bidra til en rask og optimal restitusjon etter krevende fysisk aktivitet. Lange økter krever riktig etterfylling.
Er satt sammen av kjente næringsstoffer fra korn og stivelse, beriket med kvalitets fettsyrer, høyverdige proteinkilder og fiber. Fyller opp glykogenlagrene etter trening, inneholder sunne og viktige fettsyrer, fiber som fremmer næringsopptak og sikrer en balansert mage. 3 forskjellige kvalitets- proteinkilder og prebiotika for en sunn tarmfunksjon.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar