Jeg hadde egentlig ikke tenkt å løpe i dag, har vært deppa pga ganske smertefull ankel siden sist løping, men jeg orket ikke sitte inne. Jeg startet pent, gikk 1km rask gange, jogget så rolig i 1km. Merket ingenting til ankelsmertene, hadde på forhånd lagt i 2 silikon-hælinnlegg i den høyre skoen, og det fungerte veldig bra (det høyre beinet mitt er 1cm kortere enn det venstre). Tok så 1km med tempo (5:58min/km), for så å gå siste km. Deilig å være smertefri, får fortsette sånn:-).
 |
| Innleggsåler silikon |
