|
Løping uke 34
|
||||
|
Dato
|
Km
|
Tid
|
Min/km
|
Merknad
|
|
18.08.15
|
2,7
|
22:07
|
8:12
|
|
|
21.08.15
|
4,94
|
36:53
|
7:28
|
2 km gange, 3 km 6:34-6:11
|
|
23.08.15
|
7,05
|
59:26
|
8:26
|
Terreng, gange og løping
|
Det er ikke så mye å si til treninga denne uka, annet enn at jeg er sliten og synes det er tungt å løpe. Jeg plages av varmen både pga. høy temperatur og hetetokter i forbindelse med overgangsalder. Det ender vel med at jeg må løpe halvmaraton med en snittfart på 7:30 for å greie å fullføre....
