Etter flere år uten særlig løping, har jeg nå startet forsiktig opp igjen. Grunnen til at jeg har hatt et så langt opphold er pga overtrening og skader. Jeg følger nå et løpeprogram som sakte, men sikkert bør gi resultater på kondisjon uten overbelastning😅
 |
| Dagens trening ble en 20 min joggetur i rolig tempo😊 |
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar