Som å starte på nytt....

Når man har hatt et opphold på løpinga på ca 1 år, så blir det som å starte på nytt igjen. Jeg kan nå løpe 4 km med en fart på 7:30 minutter pr km, mot da jeg var i god løpeform greide jeg å løpe 10 km med en fart på 5:56 minutter pr km. Eller en halvmaraton med farten 6:42.

Tok som nevnt i går en gåtur med bikkjene på morgenen, og prøvde meg på en løpetur på kvelden - men lår- og leggmuskler svei såpass at det var for vondt å løpe, så det ble bare en gåtur. Så jeg må være obs på overbelastning nå👀 La meg med kompresjonsstrømper i natt👍

Fridag i dag!