Noen rolige uker etter løp

Etter løpet i Drammen har jeg hatt noen rolige uker. Det har vært godt, men merker at det er for lite med 1 løpetur i uka - økten blir da mer slitsom pga. at formen blir dårligere. Så heretter skal jeg prøve å få løpt iallfall 2 ganger i uka + 2 dager styrketrening, og planen er å fortsette denne treningen gjennom hele vinteren.

Svett og sliten etter tempotur i Drammen

Trening uke 37-38-39
Dato	Km	Tid	Min/km	Merknad
7.sept.	6,0	37:45	6:18	En bra tempotur i Drammen
14.september	6,12	43:42	7:08	Rolig løpetur
21.september	6,0	39:00	6:30	Grei tur Drammen

Jeg har fått begynt så smått med styrketrening, og så har jeg kjøpt meg nytt treningstøy fra Kari Traa.

Ny treningstopp fra  Kari Traa

.....med matchende bukse