torsdag 22. august 2013

Elveløpet - 10km

Jeg ble nr.21 av 25 i min klasse K40-49. Var litt uheldig da jeg måtte kaste opp 300m før mål (hadde drukket for mye energidrikk!), og tapte et par minutter på det. Ellers var det et godt disponert løp - og veldig gøy å løpe i Drammen for første gang!

Tid: 01:04:38
Km: 10,4
Tempo: 6:15min/km
Puls: 178/183

Plassering klasse: 21 av 25
Plassering totalt: 268 av 291

Oppvarming




Løypetrasé